身体の歪みを無理なく正す梵珠の腰痛改善
札幌市北区麻生で腰痛でお困りの方で整体をお探しの方。
立ち方にもそれぞれクセがあります。右重心？左重心？重心を真ん中に持っていくだけで腰の痛みは軽減されます。足の長さは揃っていますか？腰痛の原因はどこから来ているのか探していきます。
梵珠 [ぼんじゅ] は腰の痛みの改善において、無理なく身体のバランスを取ることをご提供するために、マグネット療法と操体法、アクチベーターを使った施術をご提供しています。
マグネット療法とは、手にマグネットを持ち、血流、神経の流れに働き掛けながらの整体です。
操体法とは、痛みや違和感、不快感、痺れなどの症状がある場合、身体に歪みが発生している状態です。生活の間違いからおこる身体の歪みを無理なく正し、健康の基本を調整するだけで色々な病気が治ってくるという考え方です。
アクチベーターは神経の働きが悪くなっているところをアクチベーターを使い少しの振動を与え、神経の流れを正常にもどして自然治癒力を発揮させます。痛くない揉むことのない施術をしておりますので揉み返しの心配もございません。
姿勢や運動不足腰痛の原因
腰痛の原因は、長時間の中腰や猫背などの姿勢を続け腰や背骨の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支えている筋力が弱っているときなどに起こります。腰痛に悩む人の特徴は運動不足で足腰の筋力の低下により、腰周りの筋肉が衰え、柔軟性が低下します。筋力が低下して背骨を真っすぐに支える力が衰えると、背骨や腰椎にかかる負担が増え、痛みに繋がります。また、筋肉が凝り固まった状態は血流が滞り、痛みを生み出す物質が放出されてしまう為、腰の痛みへと繋がってしまうのです。急激な痛みがある時は休む必要があるかと思いますが、動けるようになったら適度な運動をした方が改善するのがはやいでしょう。また、重労働や運動のし過ぎで筋肉疲労がある、姿勢の悪さ、冷たいものを良く飲み冬でも薄着、冷え性、布団やマットが柔らかいなどが原因としてあげられます。正常に保つ為には、足腰を鍛える、身体を冷やさない、水分代謝を補うことが大切です。
腰痛と腎には繋がりがあります。腎臓は腎被膜という膜に覆われており、腎被膜には神経があります。腎臓がが何らかの原因で腫れると、腎被膜が急激に進展し、痛みが生じます。腎臓は背中や腰近くに位置する為、腎臓が腫れた際は背中や腰に痛みを生じます。衰えると背筋や腰の筋肉、下半身の力と関係している為、腰が曲がったり、足腰が弱くなったりすることもあります。腎は膀胱とも繋がりがある為、弱ると頻尿や排尿困難といった症状を引き起こします。そうならない為に、腎を休める時間があります。可能であれば17時～19時の間に夕食を済ませるようにし、腎を休めましょう。
札幌市北区麻生にある梵珠［ぼんじゅ］にご相談ください。
お腹の筋肉を緩める腰痛の改善法
梵珠 [ぼんじゅ] では腰痛の緩和・改善に向けてマグネット療法や操体法、アクチベーターを取り入れたヒーリング整体をご提供します。気の流れを整え全身を緩めてから、痛みのある箇所を施術していきます。操体法で背中を緩め、骨盤の歪みを整えます。足を曲げ左右に倒して痛みがある方は、腰の痛みではなく股関節の痛みなのです。操体法を使い位置を治していきます。腰痛がある方は、お腹の筋肉(太ももを持ち上げる筋肉、腸腰筋)が縮まって固まってしまっていることが多いんです。マグネットを使いその筋肉を緩めるだけで痛みが取れた方が多くいらっしゃいます。腰の痛みは腰を揉んでも治りません。重心のバランスを中心に持ってくる為にうつ伏せになって頂き、アクチベーターを使って背骨を真っすぐにしていきます。足の長さが違う場合は長さも整えていきます。刺激はほとんどないのでご安心ください。
色々な角度から見て行きます施術の様子
お腹を緩める
縮んで固まってしまった筋肉を緩めていきます。
背骨を整える
背骨を整える事で足の長さも変わってきます。
コリのある箇所を探す
凝り固まった箇所を緩めていきます。
腰痛に関するよくあるご質問
腰痛がある時どのように寝たらいいですか？
腰痛の症状はそれぞれです。横向きの際は足を軽く曲げてみて痛みの感じない姿勢を探してみて下さい。
5分程横になって痺れや痛みがない姿勢をおすすめ致します。足の下に枕やクッションを置き足を高くする方法もあります。慢性的な方は寝具を変えてみるのもいいでしょう。
腰痛はどれくらい通えば治りますか？
軽度の場合は自然に解消することもありますが、慢性度によって変わってきます。
一度の施術で解消する方は症状も軽い方、慢性的な方は最低でも3カ月くらいは定期的に通って頂きたいです。自分の身体は自分が一番お分かりかと思います。必要だと思えばいつでもいらして下さい。
腰痛にコルセットはききますか？
コルセットは腰椎を安定させることで多少の痛みを解消できることが分かっています。ただ長期間の使用は周囲の筋力が低下してしまいます。常につけておくのではなく、よっぽどの痛みがあるときだけにしておくなど、時々外してみて様子を見て下さい。実際コルセットを取った時の方が筋力が上がったという方もいらっしゃいます。頼りすぎるのも良くないと言うことです。
